Recette : biscuits légers aux flocons d’avoine pour une perte de poids sans stress !
Les ingrédients pour 24 biscuits
- 4 œufs entiers
- 200 g de flocons d’avoine
- 100 g d’amandes effilées
- 60 g de cassonade
- 120 g de chocolat noir (facultatif)
- 2 c. à s. de son d’avoine
La préparation
- Préchauffez le four à 180 °C
- Mettez les flocons et le son d’avoine, la cassonade et les amandes effilées dans un bol
- Mélangez et incorporez les œufs pour obtenir une pâte
- Façonnez de petits disques réguliers à la main
- Disposez les disques sur la plaque de cuisson
- Faites cuire au four pendant environ 14 min
- Laissez refroidir et dégustez
Les valeurs nutritionnelles
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Composants |
Teneur moyenne pour un biscuit minceur aux flocons d’avoine |
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Lipides |
5,8 g |
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Glucides |
11,9 g |
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Protéines |
3,8 g |
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Énergie |
115 kcal |
