Conseils et infos
Le Konjac : ton nouvel allié minceur naturel
Le Konjac, allié minceur naturel Depuis plusieurs millénaires, le Konjac (Amorphophallus konjac) est cultivé en Asie pour ses propriétés alimentaires et médicinales, mais c’est au cours des deux dernières décennies...
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Moringa, lotus, graine de cassia et thé oolong,...
Le pouvoir du moringa oleifera Le Moringa oleifera, originaire des contreforts himalayens, est aujourd’hui reconnu comme un « arbre-miracle » pour sa richesse nutritionnelle, ses composés bioactifs puissants et ses...
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Petit-déjeuner healthy et fitness : le bowl cak...
Liste des ingrédients nécessaires 40 g de flocons d’avoine fins ; 100 g de compote de pomme sans sucre ajouté ; 1 œuf entier (bio de préférence) ; 1 g...
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Recette : biscuits légers aux flocons d’avoine
Les ingrédients pour 24 biscuits 4 œufs entiers 200 g de flocons d’avoine 100 g d’amandes effilées 60 g de cassonade 120 g de chocolat noir (facultatif) 2 c. à...
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Salade protéinée au quinoa
La salade protéinée au quinoa est une recette facile et savoureuse. Elle offre différents bienfaits nutritionnels. Pour celles qui veulent perdre du poids ou garder leur ligne, ce plat est...
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Manger des protéines végétales pour maigrir
Les protéines végétales ne sont pas toujours valorisées dans l’alimentation par rapport à celles d’origine animale. Pourtant, elles constituent de bons alliés pour les personnes qui souhaitent maîtriser leur poids....
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