Le Magazine Abeli

femme assise tenant son ventre gonflé
Pourquoi les petits repas augmentent parfois les fringales
Petits repas et fringales : pourquoi tu as encore faim ? Quand tu veux perdre du poids, tu peux penser qu’un petit repas est forcément une bonne idée. Une salade... Lire plus...
silhouette femme photo mode caviar
Pourquoi une alimentation équilibrée ne fait pas toujours maigrir
Manger équilibré ne veut pas toujours dire manger pour maigrir Tu manges des légumes, tu évites les excès, tu choisis des aliments de meilleure qualité… et pourtant, ton poids ne... Lire plus...
femme de dos avec des bourrelets
Comment construire un déficit calorique sans avoir faim ?
Déficit calorique sans faim : pourquoi c’est possible Construire un déficit calorique ne veut pas dire passer la journée à avoir faim. Beaucoup de femmes associent la perte de poids... Lire plus...
femme mangeant une pizza en peignoir de bain
Manger trop vite peut compliquer la perte de poids
Pourquoi ta vitesse à table peut changer tes résultats Manger trop vite peut sembler anodin. Tu termines ton assiette en quelques minutes, tu passes à autre chose, puis tu te... Lire plus...
Fast B : comment utiliser le konjac pour mieux gérer l’appétit ?
Fast B : comment utiliser le konjac pour mieux gérer l’appétit ?
Fast B accompagne une gestion alimentaire plus régulière, mais ne remplace pas les habitudes Beaucoup de femmes recherchent des avis sur Fast B ou veulent comprendre comment utiliser un coupe-faim... Lire plus...
silhouette d'une femme en maillot de bain rouge
Pourquoi je reprends du poids après un régime ?
Reprendre du poids après un régime, ce n’est pas forcément un échec Reprendre du poids après un régime peut être frustrant, surtout quand tu as eu l’impression de faire beaucoup... Lire plus...
horloge rose dans une assiette
Jeûne intermittent pour perdre du poids : est-ce vraiment efficace ?
Pourquoi le jeûne intermittent attire-t-il autant de personnes qui souhaitent maigrir ? Le jeûne intermittent est devenu l'une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids. De nombreuses personnes... Lire plus...
silhouette femme avec fleur au visage
Pourquoi la perte de poids s’arrête soudainement ? (et comment relancer)
Pourquoi certaines personnes cessent-elles de perdre du poids alors qu'elles continuent leurs efforts ? Perdre du poids est rarement un processus parfaitement linéaire. De nombreuses personnes constatent une baisse régulière... Lire plus...
femme ronde sur fond jaune
Combien de temps faut-il pour perdre 10 kg ?
Perdre 10 kg : pourquoi la durée varie autant Perdre 10 kg est un objectif important. Il ne s’agit pas seulement de voir un chiffre baisser sur la balance, mais... Lire plus...
silhouette femme grosse de dos bras levés
Pourquoi certaines femmes craquent après une journée trop légère ?
Manger très peu la journée peut parfois provoquer l'effet inverse Tu as passé toute la journée à faire attention à ton alimentation. Un café le matin, une salade légère le... Lire plus...
boisson sucré posé au bord d'une piscine
Les boissons peuvent-elles ralentir une perte de poids ?
Pourquoi certaines boissons peuvent freiner une perte de poids sans que l'on s'en rende compte ? Tu fais attention à tes repas. Tu surveilles les portions. Tu essaies de limiter... Lire plus...
ombre silhouette femme mince
Peut-on affiner sa silhouette sans perdre de poids ?
Quand la silhouette évolue mais que la balance change peu Beaucoup de femmes remarquent parfois une silhouette plus affinée sans voir une grosse différence sur la balance. Les vêtements tombent... Lire plus...