Réaliser des exercices de fitness est essentiel pour sculpter votre silhouette et pour garder la forme. Si vous n’avez pas toujours le temps, l’envie ou les moyens de vous rendre à la salle de sport, disposer d’équipements à domicile vous permet de bénéficier d’une expérience similaire. Pour vous aider à choisir le·s bon·s matériel·s, voici une sélection des meilleurs accessoires et appareils à avoir chez soi.

Le tapis de sol

Bien que vous n’y pensiez pas du premier coup, le tapis de sol présente son lot d’avantages. Tout d’abord, il est accessible à tout budget. Cet accessoire peut ainsi constituer un premier investissement dans votre détermination à vous mettre au sport. Ce tapis peut aussi être utilisé pour réaliser une grande diversité de mouvements de fitness, même s’il est souvent associé au yoga. Que vous fassiez des exercices debout, assis ou en position allongée, il offre plus de confort et de protection grâce à sa surface moelleuse et antidérapante.

Les haltères

Les haltères contribuent au renforcement de divers muscles. Ils sont couramment employés pour travailler la partie supérieure du corps comme les épaules, les bras et les pectoraux. Leur utilisation ajoute aussi plus d’intensité aux exercices sollicitant les membres inférieurs. Ces accessoires vous offrent alors bien plus de possibilités que vous ne l’auriez imaginé. Ils sont disponibles en plusieurs variantes de charge pour vous aider à accroître vos performances.

Le stepper

Le stepper est un incontournable dans le fitness. Il est pratique et peu encombrant. Les exercices que vous pouvez effectuer avec cet équipement équivalent à gravir les marches d’escalier. Aussi, vous travaillez l’ensemble des muscles du corps. Vous avez même la possibilité d’ajuster la hauteur pour augmenter la difficulté de votre entraînement. Notez que le stepper est spécialement recommandé si vous souhaitez dire adieu à votre culotte de cheval. De plus, il favorise votre endurance et votre cardio.

Le tapis de course 

Lorsqu’il s’agit d’équipement de fitness, le tapis de course est un choix d’excellence. Il est particulièrement recommandé à celles qui ont un planning chargé ou qui veulent faire du footing à l’abri des regards. En effet, vous profitez d’une séance de running à l’heure qui vous convient et même devant votre série préférée. Dans ce cadre, vous renforcez votre cardio tout en brûlant vos calories superflues. Sachez que le tapis de course est réglable en différents niveaux. Vous avez la possibilité d’ajuster la pente ainsi que le niveau de résistance. Sur les modèles automatiques, vous pouvez même choisir la vitesse de course.

Le vélo d’appartement ou le vélo elliptique

Ces deux types de vélo sont adaptés pour faire fondre vos graisses et pour vous aider à garder la forme. Ils constituent également de bons équipements de cardio-training. Au fil des séances, vous pouvez augmenter le niveau de résistance pour ajouter un défi supplémentaire à vos exercices.

Le vélo d’appartement est une reproduction statique de la bicyclette. De ce fait, il vise essentiellement à travailler les cuisses et les jambes. Le vélo elliptique, quant à lui, sollicite les membres inférieurs et supérieurs en imitant le ski nordique debout.

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