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Unser kalorienreiches Räucherfleischburger-Rezept
Die Zutaten
- 2 Brioche-Brötchen
- 450 g Kartoffeln
- 250 g Rinderhackfleisch
- 4 EL zu s. Barbecue-Sauce
- 50 g Cheddar-Käse
- 100 g Zwiebeln
- 30 g Frühlings-Mix-Salat (oder ein Salat aus Kraussalat, rotem Salat und Rucola)
- 4 EL zu s. Mayonnaise
- 2 EL bis c. Balsamico-Essig
- 1 Esslöffel bis c. geräucherter Paprika
- 2 EL zu s. von Öl
- 2 EL zu s. Italienische Semmelbrösel
- 1 Esslöffel bis c. von Zucker
- Salz und Pfeffer
Beachten Sie, dass Sie geräuchertes Paprikapulver durch andere Gewürze ersetzen oder kombinieren können, um den Geschmack zu variieren.
Die Phasen der Vorbereitung
Bratkartoffeln
- Den Backofen auf 230°C vorheizen
- Die Kartoffeln in große Würfel schneiden
- Legen Sie sie auf ein Backblech und gießen Sie 1 EL darüber. zu s. von Öl
- Salz und Pfeffer hinzufügen, ½ Teelöffel hinzufügen. bis c. geräucherten Paprika und alles verrühren
- 20 Minuten backen
- Drehen Sie die Kartoffeln nach 10 Minuten Kochzeit um.
Karamellisierte Zwiebelscheiben
- Die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden
- Gießen Sie 1 EL. bis c. Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelscheiben hinzufügen
- Bei mittlerer Hitze 3 Minuten braten
- 1 EL hinzufügen. bis c. Zucker und etwas Salz
- Umrühren und etwa 8 Minuten kochen lassen
- 1 EL unterrühren. bis c. Essig und in einer Schüssel beiseite stellen
Rindfleischpastetchen und Brotscheiben
- Mischen Sie das Hackfleisch, die italienischen Semmelbrösel und den geräucherten Paprika auf einem Teller
- Salz und Pfeffer hinzufügen
- Teilen Sie die Mischung in zwei gleiche Teile, sodass zwei Pfannkuchen mit einem Durchmesser von etwa 10 cm entstehen, und legen Sie diese in eine beschichtete Bratpfanne.
- 1 EL hinzufügen. bis c. von Öl
- 8 bis 10 Minuten anbraten und das Fleisch nach der Hälfte der Garzeit wenden.
- Bestreuen Sie sie mit geriebenem Käse, bevor Sie sie auf eine antihaftbeschichtete Schüssel legen
- Teilen Sie jedes Brioche-Brötchen in zwei Hälften und rösten Sie es 3 Minuten lang mit dem Hackfleisch im Ofen
Sauce und Dressing mit BBQ-Geschmack
- Mayonnaise, Barbecuesauce und etwas Pfeffer in ein kleines Gefäß geben
- Die Hälfte dieser Mischung auf die Brotscheiben streichen
- Ordnen Sie die karamellisierten Zwiebeln, den Frühlingssalat und die Rindfleischpastetchen an, bevor Sie Ihre Burger schließen.
- Dazu passen Bratkartoffeln und die restliche BBQ-Creme.
Nährwerte
Komponenten |
Durchschnittlicher Inhalt für eine Portion geräucherter Rindfleisch-Hamburger |
Lipide |
65 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
15 g |
einschließlich Cholesterin |
0,125 g |
Kohlenhydrate |
112 g |
einschließlich Zucker |
28 g |
einschließlich Fasern |
7 g |
Proteine |
48 g |
Energie |
1.210 kcal |