Der Schlüssel zu einem flachen Bauch: vier Pflanzen, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten

Eine schlanke Figur wird oft mit einem flachen Bauch in Verbindung gebracht. Dazu ist ein gesunder Lebensstil, Bewegung und vor allem eine ausgewogene Ernährung erforderlich. In diesem Artikel stellen wir Ihnen vier wenig bekannte Lebensmittel vor. Cassiasamen, Moringa, Lotusblätter und Oolong-Tee bleiben gute Verbündete beim Abnehmen . Sie haben viele Gemeinsamkeiten, aber auch Besonderheiten, die Ihnen bei Ihrer Ernährung helfen.

Vier verschiedene Werke, ein gemeinsames Ziel

Cassia-Samen werden aus Cassia Tora gewonnen, einer Pflanze asiatischen Ursprungs. Moringa, auch „Baum des Lebens“ genannt, stammt aus Afrika und Asien. Lotusblätter und Oolong-Tee haben ihren Ursprung in China, wie alte Legenden belegen.

Diese vier Lebensmittel sind ausgezeichnete Appetitzügler . Sie alle haben das gleiche Prinzip: die Verdauung zu erleichtern und Fett zu verbrennen. Ihr Verzehr als entgiftender Kräutertee ist weit verbreitet. Diese Lebensmittel reduzieren die Lipide des Körpers, insbesondere das Cholesterin. Außerdem beschleunigen sie den Transit, was gegen Blähungen, Blähungen und Verstopfung wirksam ist. Diuretika bekämpfen Wassereinlagerungen. Deshalb passen sie zu Ihrem Ziel „flacher Bauch“.

Die wenig bekannten Vorzüge dieser vier Superfoods

Cassia-Samen haben sich wissenschaftlich als wirksam gegen physiologische Störungen und Bluthochdruck erwiesen. Sie werden hauptsächlich in der Zusammensetzung mehrerer entgiftender Tees verwendet.

Die Wirkung von Moringa wurde auch durch Studien nachgewiesen. Seine schlankmachenden Eigenschaften sind auf seinen Ballaststoffreichtum zurückzuführen. Es enthält Vitamin B2 und wandelt Fett in Energie um. Es wird von Sportlern wegen seiner muskelzellregenerationsfördernden Eigenschaften sehr geschätzt. Die Pflanze wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Es stärkt die Immunität und reduziert gleichzeitig die Taille .

Andere Untersuchungen haben mehrere Vorzüge des Lotusblattes hervorgehoben. Es kann zur Entspannung und zur Stressbewältigung eingesetzt werden. Seine appetitanregende Wirkung bekämpft Fettleibigkeit. Seine antioxidativen Eigenschaften verlangsamen die Alterung und sorgen für eine schöne Haut. Es schützt die Leber und reguliert den Blutzuckerspiegel. Das Blatt hat außerdem entzündungshemmende, antibakterielle und fiebersenkende Eigenschaften. Es reguliert das Immunsystem.

Für diejenigen, die sich entspannen möchten, trinken Sie einen Oolong-Tee. Sein Einfluss auf die Verdauung erstreckt sich auf die Steigerung der Darmflora.

Vier Pflanzen in einem Detox-Tee

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